ورزش
- فناوری
چقدر ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا…
بیشتر بخوانید » - فناوری
مواد آزادشده از عضلات هنگام ورزش به رشد اعصاب کمک می‌کنند
ورزش دادن عضلات، با تقویت سرعت رشد نورون‌ها، اعصاب را پس از آسیب‌دیدگی بهبود می‌بخشد. در مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها…
بیشتر بخوانید » - فناوری
ورزش شدید به سرکوب اشتها کمک می‌کند
ورزش را باید همچون «دارو» در نظر گرفت و با توجه به اهداف متفاوت افراد «دوز» آن را مشخص کرد.…
بیشتر بخوانید » - فناوری
چه راهکارهایی به جز ورزش و تغذیه سالم برای افزایش طول عمر وجود دارد؟
lastech - در گذشته تحقیقات نشان داده بود که قدردان بودن و نشان دادن سپاسگزاری حتی برای چیزهای کوچک برای…
بیشتر بخوانید » - فناوری
ورزش کنید تا افسرده نمانید
lastech - نتایج تحقیقاتی جدید در دانشگاه تورنتو کانادا نشان می‌دهد افرادی که در یک دوره زمانی کوتاه یک هفته‌ای…
بیشتر بخوانید »
